РАЗВИТИЕ НЕЗАУРЯДНЫХ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

Спешу обрадовать тех, у кого есть дети. Недавниеисследования, проведённые в школах, колледжах и университетах Китая, показали,что занятия цигун помогают ученикам улучшить как спортивные, так иакадемические способности. Ученики, занимающиеся цигун, отличаются собранностьюи способностью мыслить целенаправленно. Многие люди не могут сосредоточиться.Согласно китайской поговорке, их мысли перескакивают с одного на другое,подобно "обезьянам и необъезженным лошадям". Занятия цигун"приручают" этих "обезьян и лошадей" и развиваютспособность к концентрации. Изучающий цигун может использовать свой ум болееэффективно, чем нетренированный человек. Его способность к построению мысленнойкартины происходящего, развитая практикой цигун, не только позволяет увидетьпроблему в истинном свете, но и найти выход из создавшейся ситуации.

Школы цигун придают первостепенное значение развитиюумственных способностей, особенно на продвинутых уровнях обучения. Тем неменее, любая тренировка предполагает интеллектуальную составляющую, хотя многиеновички об этом и не подозревают.

Цигун развивает способность к абстрагированию от окружающейобстановки и сосредоточению на конкретной задаче - качества, бесценные длялюбого бойца. Все достижения в шаолиньском кунг-фу или кунг-фу стиля тай-цзицюань, так или иначе связаны с медитацией, которая представляет собой процесстренировки ума. Согласно конфуцианской концепции цигун, тишина порождаетинтеллект. Следующий совет великого учёного периода правления династии Сун ЧжуСи, стал одним из принципов конфуцианства: "Проводите половину дня вмедитации, а другую половину посвящайте учёбе". Из всего разнообразия школцигун конфуцианская даёт наиболее быстрый результат в улучшении умственныхспособностей. Но не следует думать, что конфуцианский цигун - наука дляпервоклашек. Многие идеи конфуцианства предвосхищают современную науку. Тем неменее, их воплощение приносит практические результаты, о чём можно судить почислу конфуцианских учёных, получивших высший балл на имперских занятиях приприёме на гражданскую службу. Многие люди ошибочно представляют себе Конфуциядряхлым учёным червем, погруженным в науку и едва способным передвигаться безпосторонней помощи. На самом деле он был очень сведущ в "шестиискусствах" - искусстве церемоний, музыке, стрельбе из лука, верховойезде, литературе и математике. Сверх того, он был искушён в искусстве цигун.Именно ему принадлежит высказывание о том, что ци влияет не только нафизическое здоровье, но и на эмоции. Если мы полны ци, она переходит в шэнь(ум), усиливая наши интеллектуальные способности.

Если вы предпочитаете заняться усилением интеллекта прямосейчас (и оставить занятия по достижению озарения на потом), то следующееупражнение для вас бесценно. Его разработал Янь Синь, который, несмотря навозраст (ему около сорока лет), является одним из современных величайшихмастеров цигун. Большинство читателей с трудом поверят в то, что он совершил.На публичных семинарах по цигун, собиравших тысячи людей, он, не прекращаяговорить, передавал ци сидящим в аудитории, и вызвал непроизвольный поток ци умногих людей. У большинства из них болезни исчезли немедленно! В серияхэкспериментов в 1986 и 1987 гг. он передавал ци на большие расстояния (от 7 до2000 км), изменяя молекулярную структуру различных жидкостей. Эти экспериментыпроизводились не в частных домах, где аудитория обычно состоит излюбопытствующих любителей, но в престижном университете Цин Хуа в Бейцзине поднаблюдением самых уважаемых китайских учёных.

1. Сядьте удобно, поставьте ноги на пол, выпрямите спину.

2. Держите левую ладонь на расстоянии 5 см от жизненнойточки чжун-цзи, которая находиться между пупком и половыми органами.

3. Держите правую ладонь перед левым соском на расстоянии 5см. Расслабьте плечи и локтевые сгибы.

4. Дышите естественно. Про себя отсчитайте 120 вдохов.Одновременно представляйте себе, будто поток тёплого яркого света течёт отвашей жизненной точки гуй-инь (у анального отверстия) к жизненной точке бай-гуй(на голове).

5. Отсчитайте про себя ещё 120 выдохов. Представьте, как цивытекает из жизненной точки юй-чжэнь (она находиться на затылке, на уровнеушей). Дыхание должно быть медленным, плавным и долгим. Также представьте,будто из вашей ладони на сердце льётся свет.

6. Отсчитав по 120 вдохов и выдохов, накройте левой ладоньюжизненную точку бай-гуй и медленно вращайте руку против часовой стрелки сорокдевять раз. Представьте, как ци истекает из бай-гуй.

7. Плавно опустите левую руку вниз вдоль тела от головы кживоту, представляя как ци перетекает от бай-гуй к ци-хай (около 5 или 8 смниже пупка).

8. Положите левую руку на живот на 5 см выше точки ци-хай;поверх левой положите правую ладонь. Представьте, что ци концентрируется вэнергетическом поле точки ци-хай.

9. Завершите упражнение массажем лица, и немного пройдитесь.

Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок достиг успехов в учёбе, тои в этом цигун может помочь. Если вы сами учитесь, то занятия цигун не толькоускорят процесс обучения, но и помогут встать на путь к вершинам академическихдостижений.

Вон Кью-Кит.